低酸素トレーニング

当院では、低酸素ルームを完備しています。標高2500m前後に相当する低酸素ルームでのトレーニングでは、高地さながらの環境下でトレーニングすることが可能です。実際の高地とは異なり気圧は変わらないため、高山病のリスクが低く安全にトレーニングを行えます。
トレッドミル・自走式ランニングマシン・バイク機器やウエイトトレーニングが可能なパワーラックまで完備しています。競技特性や目的に応じてトレーニングが可能です。

期待できる効果

①持久力（有酸素性能力）の向上
・血液中の酸素を体内へ運ぶ能力が向上
・筋肉内で酸素を効率よく利用できる能力の向上

②ハイ・ミドルパワー（無酸素性能力）の向上
・筋力・パワー発揮能力、筋持久力の向上

③ダイエット効果の期